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Cómo afrontar el estrés docente
El presente curso 2008-2009 he realizado un proyecto de investigación subvencionado por la consejería de Educaciñon de la Comunidad Autonoma de Murcia títulado: "Cómo afrontar el estrés de docente".
He terminado la investigación con unos resultados que confirmaban la hipotesis de la que partía. Todos estos datos no los puedo publicar porque en la convocatoria acepté que debía pasar un tiempo por si la Administración lo consideraba oportuno publicarlo ella.
Una vez confirmada la hipótesis, es decir, que existe estrés en el porfesorado, he preparado un programa de prevención basado en varios puntos:
Relajación y control de la respiración
Conocimientos de los comportamientos del alumnado y estrategias para mejorarlas
Reserrollo de las habilidades personales del docente
Reestructuración cognitiva
Estrategias para la solución de conflictos
Planificación del tiempo libre
Lo he hecho esquemático para aportar ideas o sugerir acciones de forma práctica y útil y espero que cumpla con el objetivo previsto de este cuadernillo.
Actividades
Me gusta el tema pero me interesaria saber que tipo de actividades has propuesto así como las técnicas de resalucion de conflictos y las habilidades personales del docente.
Me parece importante
Me parece importante identificar no sólo las fuentes de estrés directas, sino los puntos débiles de los docentes en cuanto a falta de formación y los aspectos disfuncionales de la organización de los centros que generan estrés (de forma directa e indirecta)...las técnicas de control de la ansiedad, afrontamiento etc son muy interesantes, pero una clave, para mi, es ser capaces de dinamizar al alumnado, conocer a los adolescentes e incentivar su autonomía y responsabilidad con la materia...muy alejado de la clase magistral, que sigue siendo importante, pero muy poco eficaz. Un saludo. Informa si publicas los resultados en pdf.